我知道飲水跟減脂息息相關
但是因為工作關係不方便去廁所
所以都盡量減少喝水
想請問我工作時少少喝水
等下班後補足一日需要的飲水量這樣可以嗎？

未看先猜 說自己不喝水那個會出來

我之前就這樣然後變成一天幾乎沒有喝水 上廁所真的很不舒服…

不好,要平均每次喝不能太多太猛,大量短時間喝水在中醫角度傷腎,若心臟功能不好更是會影響心臟(自己心臟問題被特別交代過,甚至一天總水量都要注意)

認真說 沒有不舒服都沒差腎功能變差這種 你在那之前會先口渴阿你沒口渴你不要想腎功能 先想想是不是腦傷