Fw: [問題] 大家的補品建議? richard730 PTT批踢踢實業坊

Fw: [問題] 大家的補品建議?

作者: richard730 (Life Bubble GT) 2021-06-27 00:27:55

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1WrrLrqg ]
作者: richard730 (Life Bubble GT) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 大家的補品建議?
時間: Sun Jun 27 00:27:30 2021
目前我的補品如下:
https://ibb.co/BL12GYB
1. 鈣鎂鋅片
2. 維他命C
3. 維他命E
4. 魚油
5. 益生菌
6. 綜合維他命
這樣會太多嗎?
還是有些根本不需要吃
謝謝各位

作者: taipoo (要成功要積極) 2021-06-27 01:11:00

我只有吃綜合維他命跟B群而已

作者: ovoOu0 (Sakra) 2021-06-27 01:42:00

A,B,C,D鈣鋅片，魚油，葉黃素

作者: Carrarese (母雞帶小鴨) 2021-06-27 08:22:00

B群葉黃素

作者: icteric (sclera) 2021-06-27 09:25:00

D去抽血驗一下很多人都會缺

作者: b19880115 ( ☯) 2021-06-27 12:27:00

這個問題，要看你遇到哪家公司的業務。

作者: debut725 (paranoid) 2021-06-27 21:42:00

作者: freda1 (不囉唆) 2021-06-28 22:23:00

我吃d3跟鈣鎂d3有抽血驗過真的不足自認太陽曬很多

作者: imbeast (野獸超男子) 2021-07-13 18:15:00

我都喝燕窩跟吃龍蝦補充蛋白質，人參當preworkout吃了一年人錢包輕盈許多，給你參考看看

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