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[閒聊] 每天都做這個來改善姿勢！ (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2021-05-14 16:14:15
https://bit.ly/3flp6WT
這次的內容介紹闊背肌的伸展，在家中就可以完成，透過闊背肌的伸展來改善圓肩與脊柱
後凸的動作，伸展時還可以搭配肌肉的按壓，藉此來改善闊背肌的柔軟度，進而改善姿勢
。
作者: littlebun (松鼠麵包)   2021-05-14 17:07:00
謝謝分享
作者: karate2007 (karate)   2021-05-14 18:51:00
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作者: bbcer   2021-05-14 20:06:00
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作者: barkingdog (創世截顱南宮毅)   2021-05-19 05:01:00
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作者: northlight (C'est la vie)   2021-05-28 17:23:00
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