[討論] 體脂計的準確度 lefthead PTT批踢踢實業坊

[討論] 體脂計的準確度

作者: lefthead 2021-04-12 18:55:28

最近改去3健客健身，順便測一下TANITA MC-980MA ，與Inbody230做個比較。
體脂%/體重/身高
Inbody: 16.0/70.4/170 2021/3/20
TANITA:19.4/70.9/170 2021/4/10
摸摸我精美的肚子，覺得19.4%比較可信。
各位高手都是用什麼來測身體數值。
我只想肚子上的肥油少點，但是建議都是上身練壯點。正增加蛋白攝取，只覺得變胖了
。

作者: sunbox (盒盒(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ) 2021-04-12 20:37:00

樓下都用什麼款的鏡子

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2021-04-12 20:38:00

不知名

作者: xxxcv (世界遺產旅遊計畫) 2021-04-12 22:53:00

不準的小米體脂2

作者: yoyun10121 (yoyo) 2021-04-12 23:26:00

只想肚子肥油少點, 那買個100元皮尺量腰圍就好順手多量臀圍可以手動算內臟脂肪, 何必多花錢去多測一堆你也不是很想看的東西

作者: cocazero (Zero) 2021-04-13 00:08:00

參考而已

作者: ovoOu0 (Sakra) 2021-04-13 00:22:00

小米體脂真的很不準

作者: kuninaka 2021-04-13 00:51:00

鏡子比體脂計準

作者: taipoo (要成功要積極) 2021-04-13 04:20:00

你的體脂真低

作者: marunouchi (marunouchi) 2021-04-13 13:09:00

量腰圍就好

作者: s2500205 (KingWon) 2021-04-13 17:45:00

不會量腰圍一直搞不懂哪個位置才是腰

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2021-04-13 19:52:00

腰圍就肚臍那圈下腰是肚臍下跟骨盆上上腰圍就胸下肚臍上以肚臍為中心往上或往下高腰中腰低腰

作者: pikachu2005 (Pikachu) 2021-04-13 22:46:00

想要很精準可以去做DAX身體組成測量，家用體脂計本來就是看趨勢而已，我有跟家裡2台日系體脂計比較，DAX做出來的實際數值比體脂計高

作者: molamolajump 2021-04-14 11:09:00

DXA吧？

作者: pikachu2005 (Pikachu) 2021-04-14 12:49:00

拍謝,手殘打錯

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