作者:
bebefei (寶霏霏)
2021-04-12 10:23:51最近在家會做7 minutes workout室內運動（通常都是晚上下班後吃完晚餐約9、10點左右
），原本想說跳的動作不多、加上鋪了10mm瑜珈墊應該不會打擾到鄰居，結果上週樓下還
是來按電鈴了T__T 不知道加鋪運動器材用的防震墊、防震巧拼會不會有效果？或是有其
他解法也麻煩版友們推薦～
（之後想買台划船機，想說應該音量會比較小聲...）
作者:
taipoo (要成功要積極)
2021-04-12 12:26:00有跳的動作，很難沒有聲音的
作者:
bebefei (寶霏霏)
2021-04-12 15:18:00目前經驗主要是高抬腿的動作樓下比較會聽到聲音，其他都還好～不確定鋪武術墊或是運動器材的防震墊會不會有幫助，不然總是提心吊膽T__T
作者: jo2010 (jo) 2021-04-12 16:19:00
飛輪最安靜 完全無聲
作者:
im31519 (風水似月)
2021-04-12 16:21:00推樓上....要安靜就健身車或飛輪....
我弟如果上夜班晚上睡覺我都是做伏地挺身 深蹲 仰臥卷腹 板凳撐體
作者: loveshih (pepe) 2021-04-12 17:22:00
壺鈴，動作無聲，心跳狂升，又有重訓效果
作者:
wwwwwwww (愛情不能只是習慣)
2021-04-12 18:15:00他們應該不是聽到聲音，主要是震動，那個鋪什麼都沒用，是樓板設計的問題，就波比不要跳吧或壺鈴
作者:
Csir (張胖胖)
2021-04-12 18:15:00買一樓
作者:
bebefei (寶霏霏)
2021-04-12 18:21:00感謝樓上的建議！（原來震動鋪什麼都沒用～心死～）
只要有跑、跳、快走，都是會影響樓下的，什麼防震墊防震巧拼，都沒有用
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-04-13 00:58:00超愛划船機
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-04-13 23:30:00
買透天就解決了 不要當惡鄰居
作者:
molopo (mmm)
2021-04-14 13:05:00換動作就好了
伏地挺身、深蹲、弓箭步、抬腳、出力拳擊 loop 這樣夠你練了吧再加個腳踏車捲腹
作者:
jstcr (九九)
2021-04-15 14:32:00只要有跳或跑都避免不了 之前試過放防震墊跟穿鞋還是被罵
作者:
happyma (好想睡)
2021-04-19 22:01:00墊上皮拉提斯基本上都不會大聲
作者:
U212212 (jimmy)
2021-04-23 14:23:00我樓上鄰居都喜歡半夜一點多運動
作者: GalaxyNoteX 2021-04-23 20:20:00
VR
作者:
tirecake (Allo le monde)
2021-05-30 01:36:00去浴室跳