如標題，由於生理期實在是太累，所以連續休息三天沒有運動，只有上下班久坐與躺床睡
覺。
昨晚去游泳驚覺身體變僵硬了，自由式的手都拉不開、大腿擺動也卡卡。（竟然三日不運
動就身體就退化到這種程度......）
一回到家洗完澡就開始滾筒放鬆大小腿，總共花了約15分鐘，昨晚天氣微涼，但光是靜態
的慢慢滾滾筒就可以讓我全身發熱，甚至要流汗，還把電風扇打開了。
這是為什麼呢？是伴隨著小疼痛而流汗還是滾筒本來就會讓身體發熱？
謝謝

我也會這樣，不知道為什麼

我也會 單純刺激肌肉會發熱吧 就像按摩完身體會暖暖的一樣

自己伸展時都冷汗直冒阿（平常太偷懶硬梆梆

核心在出力阿，不然你是腰鬆鬆的在滾嗎滾過的地方也會加速血液流入，讓心臟有程度的壓力

就這幾天天氣比較熱而以

我會流汗耶，因為會痛不自覺用力