作者:
SSHshih4 (emma.SH)
2020-07-29 00:06:44我自己健身兩年多，
從一開始只會有氧，
慢慢開始在網路上做功課，
訓練中找感受度，
一度從體脂30+降到26左右，
肌肉量從24進步到26。
但最近遇到瓶頸，
一直在思考為什麼會想去健身？
以致於去健身房都興致缺缺
大家有遇過這種過渡期嗎？
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-07-29 00:14:00沒有
作者:
kv8220 (比安å¡)
2020-07-29 00:31:00看著身體可以變化到什麼樣子也是蠻有趣的
我認真說，女生的話做愛的時候體力會變得很好。男生也是。當然身材變化也是一項好處然後可以吃很多很棒
1.身材2.健康3.任何運動的基礎例如爬山.拳擊.等
作者: linbing 2020-07-29 01:57:00
沒有.想去就去.不想去就不去>< 因為想運動所以去運動...
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-07-29 02:18:00脫衣服好看
作者: ilovezelda (戴綠帽的林克) 2020-07-29 07:22:00
維持體力 不然工作會更累 下班之後什麼都不想做然後就是保持身體健康 身體能用比較久
作者:
ssabjm 2020-07-29 07:31:00打發時間
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-07-29 07:54:00Go to mountains with your no training friends. You will find how old aging body they are. Trainingcan let you younger and healthy. So I training muscles and cardio forever.Bodyfat are what your eat.Some sportsman are fat,but they training very much.
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2020-07-29 08:06:00不想當肥宅啊
作者:
qoq0417 (rose)
2020-07-29 08:07:00哈哈哈幹嘛用英文打字啦 不過台式英文我看得懂XDD
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2020-07-29 08:21:00搭大眾運輸 旁邊坐個汗臭肥宅會不會覺得很不舒服就是不想變那樣+希望有個健康的身體
作者:
kilhi (精靈)
2020-07-29 08:24:00體力
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2020-07-29 10:04:00還好耶..我一直都很有動力跑健身房阿
路過，跟做愛一樣，為什麼要做？(當然是因為愛~~檢討一下課表、飲食和休息時間看有什麼需要改進的地方~
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2020-07-29 10:42:00代表妳本身不喜歡運動 只是瘦身的手段而已 沒什麼不好
作者:
hua1989 (17hua)
2020-07-29 11:19:00每次都硬要回破英文笑死XDD
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-07-29 13:20:00應該只是暫時遇到瓶頸 讓自己休息幾天 出門走走逛逛看看我是告訴自己去健身房可以吹冷氣看巨巨 遠離電腦螢幕不是用減肥當主體 而是用別的好處吸引自己去
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-29 13:24:00英文貴在溝通，破英文多到爆。老歪破中文，這樣就好了好棒棒。
作者:
pooryuyin (pooryuyin)
2020-07-29 13:57:00目標就是想要健康一輩子，老了不用看護照顧自己
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-29 14:13:00作者: dennis06433 (ShowMe) 2020-07-29 15:20:00
可以看一下怪獸講堂的何老師，肌肉是能帶在身上最昂貴的奢侈品，頗有道理
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-07-29 16:46:00
想變金剛芭比就健身啊
認真回,每個人或許心目中都有一個checklist就是人生必須完成的事情.以我而言,我希望拍個好體態的專業照片,所以持續努力精進自己的狀況!
作者:
dowejin (笑點在哪)
2020-07-29 18:57:00身體比較健康
作者:
Urmila (想...)
2020-07-29 18:58:00改善體態、維持體重
作者:
aladi (柚子)
2020-07-29 19:56:00英文是....歪果仁?
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2020-07-29 20:12:00
依現在的科學研究，肌力訓練(重訓)與耐力訓練(慢跑或間歇運動)對健康是各有各的好處。最好是都做。
作者:
gj73cy9 (哇嗚)
2020-07-29 21:55:00認真回: 是為了脊椎。老了核心肌群沒有穩固，脊椎很容易出問題，脊椎出事痛不欲生還有可能要開刀危急生命。體態那些根本是其次
作者:
RJYB (Super Robert)
2020-07-30 00:06:00用英文回文前都不校閱？！英文老師在哭泣！真是名符其實的菜英文？！
作者: illawang 2020-07-30 00:50:00
沒有耶，高興就好，每次運動完心情都很好
作者:
asroma (夏之曙光)
2020-07-30 08:25:00意義不明的英文回文 可憐哪
我是因為喜歡自己體態的變化，還要重量感受度的成就，最主要本身喜歡運動的感覺
作者: freaklin (粼粼鄰) 2020-07-30 11:22:00
我覺得你原本過得很好 心裡很健康 那我覺得不用
作者: maddeath ((>_<)) 2020-07-30 15:30:00
為了年老時能有尊嚴的過生活!而不是坐在輪椅上等人推出出去被太陽曬
作者:
ciniden (丁小雨)
2020-07-30 18:29:00身體健康
作者:
Audien (Audien168421)
2020-07-31 02:52:00不爽不要練
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2020-07-31 11:44:00一開始為了改變體態 後來變成習慣
作者:
L1MN9K (Blues)
2020-07-31 12:08:00當你去一趟海邊脫掉上衣就知道自己辛苦是為了什麼了
作者:
ido1009 (we fight to win!!)
2020-07-31 12:24:00為了健康啊。我希望能一直打球到60歲
作者:
feyhs (咖哩蛋蛋屋)
2020-07-31 13:56:00雖然跟原文沒關係，但那個英文讓我一直笑XDDDDD
作者: dkny5759 (seto880216) 2020-07-31 17:35:00
變帥 體態變好 開心
為什麼要一直嗆英文r 為自己提供一個英文環境很好啊XD 台灣人就是喜歡嗆人文法爛 導致很多人不敢開口 老外朋友聊天很少在跟你正統文法捏 語言是溝通的工具一堆人只知道念文法 但跟老外聊天 講不出來想半天怕自己文法錯（好像提離題了，但覺得這個現象真的很有趣
作者:
SSSHNTU (SSSHNTU)
2020-08-02 21:49:00Try climbing mountains with your friends who don’t train muscles, in which you can find that their body are much older than their actual age.Training can make you younger and healthier.That’s why I train my muscles and do cardio for my entire life. Body fat is relevant to what you eat, soyou can find that many sportsman are obese, even if they exercised a lot.的確可以看得懂啦 不過學習語言最終目標應該都是要說的跟母語人士差不多吧