[閒聊] 產後婦女的鋼管運動分享

作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-03 23:13:04
生完小孩後,
不僅厭倦一層不變的育兒生活,
也厭倦鏡子裡的自己,
想著「妳怎麼都那副德性?」
想著「我該怎麼愛自己?」
決定開始要對外在負責。
一開始接觸有氧、核心,
發現運動後腰痠、腳痠、心酸的問題都解決了,
突然想起老ㄧ輩的話,
在我耳邊輕聲呢喃著,
「生完小孩容易腰痠」
根本胡扯!!
其實跟生小孩無關,
完全是不愛運動拿生產當藉口。
有了運動習慣後,
身型開始改變,
但還沒有很滿意,
再度看著鏡子裡的自己想著
「我想讓我的身體多點故事」
於是開始搜尋前發財市的鋼管教室,
展開了我的鋼管健身。
三叔公六嬸婆在IG看到我上課照片私訊我,
問「學鋼管想幹嘛?」
答「當然是想跟妳不一樣!」
問「三分鐘熱度吧?」
答「嗯...應該會更快喔!」
問「妳要去某些場所上班齁?」
答「對!想跳給老公看賺零用錢」
問「不怕摔嗎?不會痛嗎?」
答「找到對的老師,會因為相見恨晚而感到心痛」
我深深愛上鋼管運動已兩年多且持續中,
這是一項可以同時提升身心靈的運動,
外在的部份是訓練核心、肌力、柔軟度、靈活度的運動,
內在的部份是漸漸懂得肯定自己、了解自己。
接觸鋼管的兩年多,
身高158很難改變,
體重從52公斤降到48公斤,
體脂大概在25%~26%沒太大變化,
我很懶,
沒有紀錄各項數字變化,
我喜歡用肉眼觀察到身體慢慢出現的線條,
衣服也會跟我說
「妳現在可以穿S了喔!」
媽媽的心願很小,
不求顯著的肌群,
不奢求漂亮的數字,
只想健康的運動就好。
附圖證明我有在運動
https://i.imgur.com/d694nk8.jpg
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)   2020-07-03 23:33:00
跳鋼管真的很厲害…
作者: hadumdum (umumumu)   2020-07-04 00:01:00
會不會很痛
作者: aatai (om)   2020-07-04 01:18:00
超強大,如果連單槓都拉不上去的媽媽有希望嗎 XD
作者: aureliechen (最近迷戀福柯)   2020-07-04 01:22:00
一開始會很痛,或者應該說要痛好一陣子直到你習慣兩腿手臂甚至軀幹都會有淤青......而且很累!跟會不會拉單槓無關,因為他除了力量也有點巧勁
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 01:31:00
成就感會遠遠超過痛感~哈哈我一開始連倒立都懼怕,經過老師的引導而慢慢的克服,開始對世界感到美好,覺得能健康活著運動很幸福。
作者: wistful96 (wistful96)   2020-07-04 07:22:00
佩服
作者: lovesonata   2020-07-04 08:06:00
這是ya配文吧= =
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 08:38:00
哈~單純想分享學鋼管的成果而忽略你認為葉配的點。
作者: gogodebby (戴皮)   2020-07-04 09:08:00
喜歡你對三姑六婆的回答 好讚
作者: yiyun51 (wendy)   2020-07-04 09:27:00
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 10:06:00
謝謝妳們!!
作者: viza (信用卡)   2020-07-04 10:16:00
其實蠻ya的
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 10:21:00
哈~下次注意!感謝回應。真心分享鋼管的好處而已!
作者: Haruna   2020-07-04 11:18:00
鋼管舞哪能業配XD不是想學就能學耶!要有非常好的肌耐力基礎,真的很厲害,希望可以分享影片
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 12:11:00
真的很謝謝妳!!明明是想炫技,但有人只覺得是葉配,
作者: yurikim   2020-07-04 12:39:00
ya佩個頭啦 po在這要ya啥
作者: liloner (正面積極的力量)   2020-07-04 12:48:00
推推推!這篇文章激勵到我了!
作者: caresomes (Nasty Boy)   2020-07-04 12:50:00
能腦補到業配也是奇才,以為這種運動跟吃飯一樣,張口就能吃?!
作者: funster (跳起來!)   2020-07-04 12:56:00
長輩對鋼管的認知還停留在電子花車上
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 12:56:00
滿滿的都是為人母的心酸過程,漸漸靠著鋼管走出低潮的分享呀!
作者: openfor75 (o'_'o)   2020-07-04 13:14:00
ps我看不出業在哪
作者: a114261 (麥麥)   2020-07-04 17:47:00
想學鋼管 但是有點怕鄉下俗去了會格格不入...跟在健身房怕巨巨的心情有點像XD
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 18:17:00
別擔心,就是不會才要找老師學啊!
作者: bestbadman   2020-07-04 18:26:00
推推 認真運動最帥了
作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-04 18:56:00
謝謝妳!一起帥氣吧!
作者: yannicklatte (Brandy)   2020-07-04 18:56:00
作者: Misako (未佐子)   2020-07-04 19:50:00
佩服,因為我連單槓都拉不上去 XD
作者: zoe2481 (zoe)   2020-07-04 21:39:00
皮肉痛超至極的~
作者: apa41023   2020-07-04 21:53:00
有懼高症可疑練嗎?我看他們都爬好高
作者: Terahara (S N O W W H I T E)   2020-07-04 23:48:00
https://www.youtube.com/watch?v=pRhOWrk5_NM&t=709s推薦J.LO的練習過程 她在舞孃騙很大裡面真的跳得超棒原po體態超美 完全就是我的夢想啊啊啊啊啊啊啊啊
作者: aquitaine (none)   2020-07-05 04:53:00
謝謝原po很棒的分享!幾年前我也學過超喜歡,可是腳踝受傷後就停了(因為走路踩空),鋼管有點像重訓但重量來源是自己
作者: laziness (綠綠兒)   2020-07-05 17:08:00
太美了 感謝分享
作者: unfair (怕魚的)   2020-07-05 23:04:00
好厲害喔
作者: dorislittle (妞妞包子)   2020-07-06 21:07:00
我也想學!不知道高雄有沒有
作者: blue1996 (耐陰)   2020-07-12 02:18:00
作者: shuee (飄浮練習)   2020-07-13 00:47:00
超厲害啊!
作者: elena21   2020-07-18 17:43:00
好厲害

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