產後婦女的鋼管運動分享

作者: gwagwawu (瓜瓜)   2020-07-03 23:04:40
生完小孩後,
不僅厭倦一層不變的育兒生活,
也厭倦鏡子裡的自己,
想著「妳怎麼都那副德性?」
想著「我該怎麼愛自己?」
決定開始要對外在負責。
一開始接觸有氧、核心,
發現運動後腰痠、腳痠、心酸的問題都解決了,
突然想起老ㄧ輩的話,
在我耳邊輕聲呢喃著,
「生完小孩容易腰痠」
根本胡扯!!
其實跟生小孩無關,
完全是不愛運動拿生產當藉口。
有了運動習慣後,
身型開始改變,
但還沒有很滿意,
再度看著鏡子裡的自己想著
「我想讓我的身體多點故事」
於是開始搜尋前發財市的鋼管教室,
展開了我的鋼管健身。
三叔公六嬸婆在IG看到我上課照片私訊我,
問「學鋼管想幹嘛?」
答「當然是想跟妳不一樣!」
問「三分鐘熱度吧?」
答「嗯...應該會更快喔!」
問「妳要去某些場所上班齁?」
答「對!想跳給老公看賺零用錢」
問「不怕摔嗎?不會痛嗎?」
答「找到對的老師,會因為相見恨晚而感到心痛」
我深深愛上鋼管運動已兩年多且持續中,
這是一項可以同時提升身心靈的運動,
外在的部份是訓練核心、肌力、柔軟度、靈活度的運動,
內在的部份是漸漸懂得肯定自己、了解自己。
接觸鋼管的兩年多,
身高158很難改變,
體重從52公斤降到48公斤,
體脂大概在25%~26%沒太大變化,
我很懶,
沒有紀錄各項數字變化,
我喜歡用肉眼觀察到身體慢慢出現的線條,
衣服也會跟我說
「妳現在可以穿S了喔!」
媽媽的心願很小,
不求顯著的肌群,
不奢求漂亮的數字,
只想健康的運動就好。
附圖證明我有在運動
https://i.imgur.com/vwXAaLM.jpg

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