[討論] 家裡做HIIT noomlluf72 PTT批踢踢實業坊

[討論] 家裡做HIIT

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2019-03-10 16:15:55

前幾天看到Whitney Simmons分享一組HIIT
https://www.instagram.com/p/BumfeUcgkGv/
馬上在家裡試試看(順便分享一下
做了12分鐘是真的蠻累的
第3和第5個動作對我來說比較有難度，嚴重肢體不協調~"~
而且沒穿鞋子第3個動作腳好像有點不舒服QQ"...
像這種動作很快的HIIT，大家動作會做很確實嗎?還是位置帶到就好了

作者: somia012 (Ravenclaw) 2019-03-10 17:46:00

一開始只求跟上速度和盡量做完多跳幾遍之後再開始要求動作要到位

作者: WoodyYu (無敵阿魚) 2019-03-10 19:37:00

哇靠裸體做

作者: Godlovesyou (prince) 2019-03-17 22:25:00

我也看成裸體哈哈

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