各位大大好
小弟前陣子有在減肥
減完後內脂指數從4到3
本人173公分,60公斤
但現在沒有特意去減
只是飲食習慣繼續維持
不再吃消夜，少喝飲料
會算熱量，少吃一些
但都不會讓自己餓到或特別忌口
一週運動兩次
但今天一量發現指數變成2
雖然有可能是誤差，但有點嚇到
畢竟我也沒特別節食 運動頻率也不高
所以想問一下
男性內脂指數2會不會太低了
但我不想在吃胖了啊…
作者:
VinaYang (你在煩惱什麼?)
2018-06-26 22:41:00我以前一直都是1， 有覺得比較不耐撞擊
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2018-06-21 10:24:002應該還好。1就不太好了。我之前到1時，腎臟無法固定住（游離腎），檢查超音波時才發現。建議你還是好好運動、吃飯，若擔心再檢查就好了。不過，你的數字在2應該還好（也許其他板友也有不同的意見）以上參考。
作者:
chisy (請叫我米老鼠)
2018-06-21 10:51:00囧 我一直都是2以下...
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-21 10:58:00←2 沒什麼感覺0.0
你是去量inbody嗎 其他的可能就誤差而已吧@@
作者: ella19920630 (Kuan) 2018-06-21 16:07:00
我量過DXA，內臟脂肪只有0.01磅大概5克欸...
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-06-21 18:00:00就很多快樂表看看就好 實際沒那麼少
作者:
gk1329 2018-06-21 20:27:00我量4耶，可是我覺得肚子有點大
<-小米體脂機7...XDDD不過我定檢三高等指數都合格的
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-06-22 10:23:001樓好恐怖 腎亂跑 嚇死
作者:
hdw 2018-06-22 13:24:00我今天體檢量9，但做腹部超音波的時候，醫生說我怎都沒脂肪我跟他說機器說我超標，他就說機器"非常不準"我本來也在煩惱該怎減內臟脂肪，現在就決定不理他了