[閒聊] 健美女大生新書《健身從深蹲開始》自薦

作者: yuanopen   2018-06-12 15:44:03
大家好,我是健美女大生,
我2012年底開始寫健身部落格,後來當了教練,
而當初剛開始寫部落格時,主要是透過PTT的FITNESS板,才讓更多人看見我的文章的。
(如果你好奇,你可以搜尋我的ID,有不少我以前分享的文章)
雖然後來幾年來因為畢業了從健美女大生變成......健美女受薪階級?
導致上PTT的時間大幅減少,滑臉書時間增加,
不過在我終於有機會把我的文章化作一本比較有系統的書時,
身為一個末代PTT班板系版使用者,
(不曉得這個詞精準否,因為我發現後來的學弟妹幾乎都用臉書社團了?)
我還是希望有一個機會,能夠在這裡跟各位分享我的新書。
我是來推薦大家,我自己 6/14 即將上市的新書。
書名是《健身從深蹲開始》,博客來的預購連結在這:https://goo.gl/vZVNPe
如果你曾經、或者到現在都是我的讀者、
喜歡我的寫作與教學風格、也在之前女大生我的深蹲系列文章受益良多,
那麼你一定會喜歡我這本書。
寫部落格也五年了,再加上後來親身跳進當教練的這個修羅場,
一路過來,從和粉絲與學生互動的過程中,
如果要說我有什麼最大的心得,我想那就是:
「健身有成的人,不是因為他知道比較多資訊,而是他們懂得訴諸『有系統的資訊』」
我現在是一個健身教練(未來也一直會是),
我最大的希望便是所有人都可以享受到健身的好處。
(好啦,其實不瞞各位有一部分也是因為這個工作本身其實真的很有趣)
(我喜歡動、喜歡寫作、又對於人類行為永遠地感到無窮好奇,
實在是找不到更適合的工作了)
而「希望帶給讀者更有系統的資訊」,正是我萌生想要出一本書的念頭的最大原因。
書的生產(?)過程,雖不到滿佈荊棘,不過也不算是非常平順,
而這之間學到的各種經驗,又讓我能有更好的素材回饋到讀者身上。
趁這個機會,謝謝所有曾經與我的貼文互動與思辨的讀者們,
你們的任何回饋,都是我持續走在這條路上的最大動力。
也謝謝這個板的存在,讓當年青澀的我有一個窗口可以發聲。
最後,如果你認同我的理念、喜歡我部落格的內容,
歡迎你預購我的新書:https://goo.gl/vZVNPe
如果你想要了解書的內容是什麼,
這是我在我的粉絲頁分享的介紹文:https://goo.gl/ZGdqP5
再次謝謝各位耐心的閱讀,我知道我的文章總是一貫地落落長(笑)
作者: thunder5566 (5566)   2018-06-12 16:08:00
這篇新聞?
作者: cuteucz (放空)   2018-06-12 16:10:00
喜歡健美女大生!
作者: yuanopen   2018-06-12 16:15:00
對不起我剛剛才發現我選錯類別......我改一下~
作者: Marchosias (living mob)   2018-06-12 16:15:00
讚 現在才知道版大真的是女的
作者: dior5566 (迪奧很酷)   2018-06-12 16:24:00
廣告?
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2018-06-12 17:23:00
無怪乎,這版喜歡劈頭就叫人重訓深蹲!
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅)   2018-06-12 17:29:00
推一下
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2018-06-12 17:42:00
抱歉,補推一下!剛剛點到噓
作者: Arsenes (寶貝)   2018-06-12 18:15:00
推倒
作者: sammoon (sam)   2018-06-12 19:03:00
之前看過跟休哥合作的專欄
作者: yourwelcome (thank you)   2018-06-12 19:40:00
深蹲屬難度高的動作,不認為新手應從深蹲開始健身
作者: hdw   2018-06-12 19:56:00
深蹲算難度高的動作???我誤會了什麼嗎Orz..
作者: SameInside   2018-06-12 20:58:00
要做正確的深蹲本來就不是很容易的事
作者: howggyy (爹爹)   2018-06-12 21:29:00
是高難度啊 樓樓上看來誤會大了
作者: sammoon (sam)   2018-06-12 21:39:00
蛤 我覺得深蹲應該是每個人與生俱來要會欸
作者: Leftree (KODTP)   2018-06-12 21:49:00
深蹲動作之王 是高難度動作沒錯啊做深蹲的動作很簡單 但是要練好深蹲這個動作不簡單(主要肌群、輔助肌群、運用腹內壓鞏固核心)很多東西可以練
作者: juiceweb (阿修)   2018-06-12 23:34:00
深蹲就是要練阿 從新手練有啥不對?
作者: Eumenes30 (Eu不知道了)   2018-06-13 08:33:00
健美黑絲女教練更有吸引力
作者: dreaminc (啾)   2018-06-13 08:49:00
廣告
作者: rfadslakk (likefish1031)   2018-06-13 09:43:00
誠實給推
作者: ms19889120 (apple)   2018-06-13 11:44:00
葉配
作者: cmdcmdoo (cmd)   2018-06-13 12:06:00
我算讀者 推一個
作者: olly22 (歐粒)   2018-06-13 12:49:00
廣告文
作者: HHH3 (嗯 = =+)   2018-06-13 12:59:00
粉絲路過推個
作者: skykenny611 (阿透)   2018-06-13 13:35:00
大家都以為教的是負重深蹲嗎??徒手跟負重差很多
作者: mariomaurer (Mario Maurer)   2018-06-13 15:42:00
粉絲推個 不過之前專頁那張從雙眼視角和膝蓋跟腳掌同方向的畫法我覺得比試閱的俯視圖好…
作者: eowynknight (青羽靈)   2018-06-13 21:42:00
廣告
作者: kimblue (比目魚)   2018-06-13 23:29:00
認真的教練給推!!
作者: manson666 (The Air I Breathe)   2018-06-14 05:56:00
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2018-06-14 21:20:00
好久不見,懷念醜醜的範例圖
作者: halulu (I'll be there.)   2018-06-15 07:46:00
有追蹤的粉絲._./
作者: senby ( 仙貝大叔 )   2018-06-15 16:13:00
已下單購買,謝謝分享~
作者: seawave (我是硫代硫酸鈉!?)   2018-06-15 16:44:00
喜歡妳的文,已手刀下訂
作者: magicsiren ( 四季)   2018-06-15 20:38:00
推女大生:)
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2018-06-16 09:08:00
推賴宇凡!
作者: fatotaku1981 (肥宅です)   2018-06-16 10:21:00
感謝以前貢獻的許多好文!!!
作者: battleswu (battleswu)   2018-06-16 22:38:00
確實的深蹲真的不簡單,有些人覺得蹲下站起來就是了吧.
作者: YiYaochAng (YaochAng)   2018-06-19 09:25:00
謝謝好文
作者: headnotbig (大頭仔)   2018-06-21 14:43:00
感謝分享
作者: ezzy (LEOLEOLEO)   2018-06-22 22:48:00
書的內容很豐富 看完覺得值得買

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