健身到現在也兩年了，前陣子收到健檢報告，比對了一下兩年前跟兩年後
體重只差1公斤，體脂差1%，但腰圍卻小了18cm（現在是61cm）
關於體脂率到底要不要信，我也是充滿問號，因為醫院帶來的體脂計很小台頗陽春，雖然
有手把
且我久久量一次體脂所以這數據就暫時放一邊
對於腰圍我覺得很驚訝，少了18cm但體重卻只少一公斤...
雖然大家都說不要有體重迷思，但是對於體重的紋風不動還是覺得很不理解啊啊啊～～
大家的體重也是這樣幾乎毫無變化嗎？

連勝文跟林書豪表示

腰圍才是最準確沒有誤差的數據

你覺得外人看你會在你頭上看到體重體脂 還是你的腰?

腰圍小18cm很厲害耶

小18CM 兩年? 太猛了吧....這褲子整組都要重買了 衣櫥全部要清空了

31腰努力中

體重差1公斤，腰圍18公分，我是不太相信啦

呃…該不會腰圍也是看機器不是自己量的吧…

原po是女生嗎？61cm的腰圍很細欸我也是3年體重上下沒超過1kg 但從M/L到S

體脂只差1%腰圍少18不可能原本是超級水腫嗎

腰圍差這麼多 看前後照片應該十分明顯

我昨天剛去健檢，比起自己在家量，腰圍體重都很歡樂...

腰圍跟體重不是常常是正相關嗎？

你衣服尺寸有差很多嗎？ 通常脖子 腰 大腿是最誠實的部位

我是勞工簡易體檢，真的有夠隨便XD還是妳有在做瑜珈嗎？或是骨盆矯正之類的

腰圍有沒有縮小腹差很多 今年妳應該縮小腹了吧

我高中和現在的腰也差了快18公分啦呵呵呵呵呵QQ

有的勞工體檢都亂量，正確量法是要量肚臍那一圈，可是很多人會量成最細的那邊（比肚臍高一點），如果2次量的位置不同其實誤差會蠻大的

腹圍是肚臍那圈，腰圍才是最細那圈

覺得用肚臍位置看不準耶 像我家腿長基因 我肚臍那圈會切過骨盆上側2cm左右 要肚臍上2指才會在腰上

去量inbody就知道體脂肪的重量了

肌肉跟脂肪密度不一樣

我也是體重體脂聞風不動 但身材腰圍很明顯小一圈的那種XD衣服尺寸都少了兩號

運動半年體重體脂不變，腰圍小5公分+1 看到同伴好安心

18公分應該是腹圍跟腰圍的差異...腰78公分要穿xl

樓上的衣服是童裝嗎?我腰圍76也從沒有穿到XL

你沒有鏡子嗎，看得出來有差異才是重點

我認真重訓半年後，也是身形變瘦，但體重沒甚麼變~~

腰78女裝差不多XL 沒錯啊

太神奇我牛仔褲都穿25的UNIQLO 上衣穿M

認為腰圍變緊實、常透過鏡子觀察體態變化比較準確

現實中除了電梯 誰會在意體重？ 都嘛看體態

該不會是UQ的牛仔褲？UQ尺寸都超大的喔上面寫25但穿25腰的人要穿22

牛仔褲AG/mother 都是穿25UQ牛仔褲我穿24

今年健康檢查，體重跟體脂都比兩年前重跟高，但腰圍少5公分，應該是重訓的結果

32腰瘦到24腰，只掉1公斤也是神奇

數字啊...不過外表變化不會騙人的

腰圍量哪差很多啊，有的量肚臍有的量最細的地方

uniqlo的牛仔褲 標36 實際上是38

少腰圍才棒，這是多少人夢寐以求的進步