嗨大家,我是阿瑄,我又來刷存在感了。
我的實驗已經進入第七天,第四天到第六天的紀錄已經剪輯好了:
https://youtu.be/eXyxJPxNeHA
用文字描述一下這幾天發生什麼事的話...
我在第五天下午的時候突然爆食零食,我平常不愛吃零食的,所以連我自己都很意外。
然後根據家用體脂計,我體脂降了1.多%,腰圍目測跟測量都好像有少個1cm。
我這個系列的第一支影片收到不少質疑的留言,複習一下:
https://youtu.be/sjXrpyIgN0k
不過我再說明一次,我做這樣的飲食實驗
“是為了省錢又可以瘦而且還能夠陪朋友”
“是為了省錢又可以瘦而且還能夠陪朋友”
“是為了省錢又可以瘦而且還能夠陪朋友”
我的朋友們很快就要畢業了嗚嗚
所以我盡量一天挪出一餐可以跟她們一起吃飯 而且是配合她們隨便亂吃
不知道大家在減脂期的時候會不會覺得
突然變得格格不入
同學同事們大口吃的東西
你說,不了,我在減肥
然後只能默默吃自己的減肥餐TT
我用早餐跟晚餐喝防彈,午餐跟同學吃的方式,不是很正規的任何一種飲食法、是我隨便亂試的。
三十天過去後會變成多瘦我也不知道。但錢有省到、朋友有陪到是一定的。
附上今天的飲食紀錄:
http://i.imgur.com/Jziyn48.jpg
http://i.imgur.com/waKgBUH.jpg