如題 小弟我正在進行18/6斷食 目前身體沒什麼不適感覺還不錯 但本身有失眠和憂鬱症
的問題需要依賴藥物 我的進食窗口是中午12點到晚上6點 但藥通常都是晚上才吃 查了一
下發現藥物還是有些微的熱量 請問這樣會打斷我的斷食期嗎

藥物的熱量你都在擔心，你的問題是斷食嗎？藥物的熱量你都在擔心？你的問題很嚴重，但不是斷食方面的問題。

痾…難道會影響你就不服藥了嗎？不是的話就沒必要問了

真的那麼怕就挪移進食窗口讓吃藥時間在窗口內？是說你的問題真的不在斷食 還是好好看醫生把病養好

沒有差

失眠跟憂鬱 也很難養好

覺得你要擔心的問題是空腹吃藥會不會傷胃

藥物的熱量是來自於賦形劑 但基本上都可忽略了

你會變胖 不會是那一點點熱量造成的。

換個角度 斷食的目的是啥?該目的只能靠斷食達成嗎?如果換方式達成一樣的目的 就不用糾結藥有熱量了

你是不是在焦慮？連藥物的熱量都在擔心

不要想太多了，難道你燉雞湯當藥，以食補當藥膳，再來煩惱好不好？藥有一點點點熱量也不足慮吧？希望你安心些？

那點熱量放個屁就可以代謝掉 你該擔心得不是這個

還是乖乖吃藥吧 減肥運動都是為了健康啊 不用走得這麼極端心理的健康也要兼顧的

如果沒有健康的觀念還是別斷食 恐怕你斷食還是節食都沒搞清楚 會擔心藥物熱量代表你的觀念有待加強

那個熱量幾乎可忽略啦 是說原PO問題那麼單純一堆人回答還可以屁話那麼多

只是想問吃藥會不會中斷斷食效果吧...

我能體會PO擔心的點，早上喝自己泡的黑咖啡有一點熱量都怕會中斷斷食，但藥物的熱量應該不會讓胰島素起來樓上那些是懂斷食時不能吃熱量嗎=_=，而且原PO你是18/6

誰不知道斷食不能吃熱量可是原po確實是生病要吃藥 不管是空腹吃藥或是不吃藥都對病情沒幫助啊 這比斷食健身還重要但也只是旁人給的建議啦

沒辦法好好維持生活的方式就不適合 好好考慮一下人生重要的事：吃得下 睡得好 排泄正常

會 藥的賦形劑會加starch 不要吃藥比較好

你焦慮蠻嚴重的，請不要隨便斷藥～睡的飽，心情好比

為什麼不直接問醫生呢......