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[閒聊] 家中的腹部訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-08-24 18:29:54
https://goo.gl/BfS1AQ
這次翻譯的影片需要用到滑盤
但沒有器材也可以用毛巾取代
動作包含：棒式搭配單臂前伸、屈膝棒式、屈體棒式、開腿棒式、登山者
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作者: michelle07 (KEEP GOING)   2017-08-25 09:49:00
讚！
作者: chiliamimi (綺莉亞)   2017-08-27 17:42:00
推~ 不知道滑輪可以去哪裡買滑盤 XD
作者: alan1231005 (五狼)   2017-08-27 20:17:00
我是在拍賣買的，PChome也有
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