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[閒聊] 利用BOSU改善腹部線條的運動 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-07-15 18:35:39
https://goo.gl/P73V4N
這次翻譯的內容是利用BOSU半圓平衡球的循環訓練
動作包含棒式抬腿、青蛙跳、仰臥起坐、交互的仰臥起坐、仰臥上推、棒式
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作者: nanakolin (運動的小虎妹)   2017-08-01 07:06:00
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