1. PTT
  2. FITNESS

[閒聊] 適合女性的手臂訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-04-20 22:43:44
https://goo.gl/0OVjrQ
這次翻譯的內容
需要搭配三組不同重量的啞鈴
有器材的朋友可以嘗試看看
分享給大家 :)
作者: JINNJIAA (jinjia)   2017-04-21 14:39:00
感謝分享～
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2017-04-21 18:36:00
謝謝分享，最近覺得伏地挺身比較有感…但手腕受傷又不能做了Orz
作者: tina3024 (喵喵兔)   2017-04-22 12:13:00
感謝分享
作者: j23102003 (芽寶)   2017-04-23 01:47:00
感謝分享～～～
作者: qaqazz (qaqazz)   2017-04-26 12:27:00
感謝分享!!!
繼續閱讀
[閒聊] 考慮是否加入健身房，兩難中hungary[減肥] 我的瘦身又復胖的旅程，要如何改變呢belive5Re: [心得] 兩個月快速減肥odinhung[減肥] 減肥建議請教MMori[問題] 關於加重量的問題axijaRe: [心得] (更新)78 → 63 減脂增肌心得+工具分享larry82[問題] 可以用水果取代主食嗎tree1314[問題] 慢跑與有氧舞蹈鞋能否合一？salish[減肥] 減肥菜單請教STILLKFC[轉讓] 台中True全真會籍mesb

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com