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這世界，並不單向
計算卡路里，計算 TDEE
最初的本意，是防止『攝取過低』和『營養失衡』
卡路里計算，不是設計給『減肥』使用的一回事。
吃過少有甚麼問題？代謝會怎樣？會不會節能？
身體很有趣，就甲狀腺一樣，己經能玩出很多花樣。別說其他生理上的機能。
代謝下降，容易，代謝要提昇，難比登天。
一堆人想練肌肉升代謝，卻同時間去惡攪
是不是攪錯甚麼了？
我不運動，這只是買菜，種田，翻堆約四噸土的『活動』。
而我現在要走六公里左右去忙(淡定
我該吃多少？我能只吃800而不餓。
又，這是斷食期間的活動，我不反對斷食。
適當的斷食己知能改進胰島素敏感度。
但該吃的，硬塞都要塞回去。
我實在不想再在私訊幫人解決生理系統上的錯亂 ，那很麻煩 = =”
又，這廠商作為活動量計的上市公司，我相信數據有參考價值，這不是『直覺』
直覺就是 bitxh