體重在半年前開始一路增長多了6公斤
因此開始運動，每日在家跳有氧30分鐘
將近2個月了，從15分慢慢延長到現在34分
原本做鄭多燕半小時變成以下版本
鄭多燕10分鐘暖身，潘若迪3段影片各5分
加上一首歌瘦身2段各5分
每次到第15分就全身汗
我看到最明顯改變是皮膚變好
但很令人失望的是
2個月的成果是量了體重多一公斤
昨天被胖子說你去年沒這麼胖
老公說你應該節食半年及更劇烈運動比較有用
我最近看了一些文章
不斷告訴自己堅持下去真的應該會有用
因為我們要的是線條不是體重計
但我這2天感到有無力感
算那熱量真的有用？真的做不夠多？
吃的太多？
要不要試試某醫院的節食3日食譜讓自己體重馬上降幾公斤？
完全不會瘦那我每日為何強迫自己做運動？
有人可以告訴我中間節食3天不運動有關係嗎？
因為我也討厭運動
如果肚子餓的狀態下我發現自己一分鐘都無法運動
真的求救……