看到這篇我也忍不住想分享我的經驗
在大二升大三的暑假我曾經拼命減肥
那時候不知道正確的減重方法
就每天不吃固體的東西
只喝果汁或牛奶
偶爾有吃一點東西也是在中午十二點之前吃
而且吃非常少
那時候想試試看自己的極限
看到什麼時候會暈倒就停止 （因為從沒暈倒過）
因為肚子很餓 所以晚上都睡不著
常常凌晨四 五點還是睡不著就起床去晨跑
就這樣過了一個多月
從44公斤瘦到37.8公斤（我148cm）
後來會停止是因為一個多月完全沒有大便
吃瀉藥也沒用
實在太害怕了所以停止
後來當然像許多人說的一樣
復胖超級快
所以之後就放棄再減肥了
奇怪的事是發生在後面
就這樣到了大四剛畢業
跟交往了四年的初戀男友分手
剛失戀的時候
每天都是哭到睡著
一整天不是哭就是半睡半醒
除了吃晚餐或洗澡上廁所以外都在被窩裡
只吃晚餐是因為不想讓媽媽發現我失戀（媽媽白天上班）
所以只好裝正常吃飯
就這樣過了快兩個禮拜
有一天開電視
看到我猜在播 小胸部美女
就往自己的胸部一看
頓時就嚇傻了
我的胸部完全不見了（之前是小C）
只剩下外緣有多的皮
很噁心
體重從44~45公斤掉到38公斤
也幸好這樣把我失戀的痛苦整個轉移到胸部消失的恐慌
就這樣走出失戀了
我覺得奇怪的是
之前那麼激烈的減肥減的體重還跟我失戀瘦得差不多
而且失戀瘦只花了一半不到的時間 還吃比較多
按照板上的說法 失戀那時候瘦應該是脫水 或吃太少瘦到肌肉
可是我蠻確定我的小C奶裡裝的不是水腫或肌肉 （咦？）
應該是100%脂肪
而且之前減肥雖然奶有變小一點可是還是在的
難道哭跟睡覺很消耗熱量嗎？
除了胸部之外 小腹 大腿 屁股 也都瘦了
現在還是百思不得其解
或許變瘦這件事跟心理狀態似乎很有關係...
可是要我回到那時候的心理狀態也是不可能了
除非等以後老公外遇吧XDD
現在想瘦只好乖乖做運動了
6
※ 引述《JITER (噴出總在被洗後)》之銘言：
: 個人也有一次奇怪經驗 至今想不出原因
: 大學時期就有運動習慣
: 月跑量約80~100km+一週約3~4次 2小時左右羽球(每次至少都會打3場以上21分單雙對打)
: 結果卻因為期未考快被gg 在家瘋狂k了約10天書
: (有正常吃正常睡 基本上飲食和有運動時大同小異)
: 這10天每天活動大概只有上課和覓食..平均一天走不到500公尺..
: 結果很神奇的是...久久不動的体重 居然在10天內瞬間少了3kg
: 如果說是肝糖存量因為沒有運動而暫時縮水了
: 可是我考完試重新恢復運動生活後..体重卻再也沒有增加回去...
: 難道腦力活動減重效果才是最好的嘛XD
: 當然這只是個案...也只發生過這麼一次
: 成為大敊後体重還是一去不復返..
: 一個冬天也才吃了5~6次帶皮羊肉爐吃到飽
: 体脂又從18回到21了.只好再回來本版爬爬文了.><
: (還是要說 帶皮的大塊羊肉爐真的很好吃阿!!!!!!!!)
: ※ 引述《MapleT (楓)》之銘言：
: : 推文有正解了啦，其實就是水腫而已
: : 水腫是有個上限的，不會一直堆積上去
: : 長年不運動外食重口味的人，早早水腫就已經飽和了
: : 所以只要他熱量沒有另外增加的情況下
: : 當然水腫情況也不會改變，脂肪量也不會改變
: : 也就是原po說的"到了一定程度之後就維持不變 不會發胖"
: : 但是有在運動和飲食控制，尤其飲食清淡的話，基本上是不太會水腫的
: : 而如果停個三天運動，這三天又去吃重口味外食的話
: : 立刻就會產生水腫，所以原po就認為吃三天就胖了
: : 但其實這只要恢復清淡飲食幾天+運動到流汗，很快又消掉了