借用標題問
我178cm 78kg
每天都要開車兩小時(來回各一小時)
6:50~ 8:00
17:50~19:00
都是很監介的時間點
請問我該在開車前還是開完車後吃早/晚餐
才能達到良好的吸收??
還是建議邊開邊吃小東西??
謝謝大大們
※ 引述《queenlv (queen)》之銘言：
: 在一些網站看到開車60分鐘可以消耗82卡
: 真的假的??
: http://bbs.105life.com/ask/viewthread.php?tid=5249
: http://us.weibo.com/view/user/xfxzh/3628968479598541
: 洗衣服或者打掃家裡那些我可以理解為什麼會消耗那麼多卡
: 但是開車不就是輕輕動腳而已嗎?
: 我一禮拜有兩天會開2小時的高速公路,共4小時
: 我這樣一直採著車偶爾換個車到和踩煞車也能消耗一次164卡?