[問題] 好事多餐包熱量 kimclark PTT批踢踢實業坊

[問題] 好事多餐包熱量

作者: kimclark (金.克拉克) 2014-11-11 20:12:20

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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我最近迷上好市多的餐包99元一大包20-30粒那種（單顆約80g），想請問有版友知道這
種餐包一個大約是多少熱量嗎？
我嘴饞都會想拿一個來啃，早上都會吃個2-3個，搭配水煮蛋，燙清菜跟肉。
因為我在減腹部脂肪，澱粉類的健身房巨巨都建議我不要吃太多！
所以想問看看自己是不是吃過頭了……因為它看起來似乎沒有很油，所以就有點安心的
感覺
謝謝大家！！

作者: linkhome (james) 2014-11-11 20:53:00

精緻澱粉就算你一顆80卡吃幾顆照樣胖個人覺得ㄧ天的澱粉早餐麵包中晚餐白飯一碗就足夠別再多吃額外澱粉

作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-11 21:05:00

不單精緻澱粉問題，還有鈉含量跟油脂攝取

作者: d8613518 (張森) 2014-11-11 22:03:00

油？嗯哼

作者: k5204520 (先生，有事嗎？nunc) 2014-11-11 22:27:00

我健身香蕉、飯、饅頭地瓜等澱粉是增重及熱量來源麵包蛋糕之類就建議少碰吧...很油

作者: firstkiki (洛晴) 2014-11-12 01:39:00

請看成分表，有沒有太多添加物

作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-12 08:12:00

當然看過。之前會買來吃。

作者: revolution (Keep running for fun) 2014-11-12 08:41:00

http://i.imgur.com/x6BqMLc.jpg 美國沒加穀物那款的營養標示供參

作者: ericsalt (哈密刮) 2014-11-12 09:30:00

貝果比較讚吧

作者: njpjp6 (雯) 2014-11-12 09:50:00

這真的很好吃.... 但我只當早餐吃1~2顆

作者: visionaryou (沒看過胖子嗎) 2014-11-12 14:22:00

覺得要先解決的是怎樣讓自己有飽足感我最近也好容餓...自己是採取更早睡或吃一些低熱量的食物搭配水

作者: artytea 2014-11-12 14:24:00

網路上查到一個117卡

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