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8/15那天加入會員
本來要去退掉 覺得太貴
最後沒退了 還是決定加入
對於一些重訓器材都不熟
問了教練他們會教你 但也順便說服你買教練課程
起初我很排斥 不想多花錢
直到我問了某個教練~
他帶我做了幾樣器材
覺得他很認真 又可以明確了解我的需求
有點想買XD
姿勢錯誤教練可以糾正 覺得不錯XD
而我肌耐力不足
連最基本的仰臥起坐都爬不起來
真的很欠訓練
上禮拜吧 在家無聊
想說邊看影片邊試肘撐
https://www.youtube.com/watch?v=RZGceS4yVu8
結果 居然 撐不起來!!!!!
一秒都無法 = =
這樣大家知道我肌耐力有多差嗎~~
加上我測量了INBODY之後 更確信我要找私人教練的決心XDD
因為我運動白癡啊~付錢多了人教你好像也不錯喔~?!
(雖然刷完當下我差點哭著叫媽媽啦...)
昨天被教練訓練到很累
回家時候想說再來試試看肘撐好了
沒想到~~
居然可以撐起來了!!!!
還能撐到十秒喔~~~
這對一個沒有撐起來過的人是多大的激勵~~~
就算只有十秒~
教練說我太瘦了~48KG
但看起來很像50幾 = =
有氧其實不用做太久
主要是要增肌 減脂 還有一個腹肌XDD
這樣~
加入的這陣子 我都一禮拜去2~3天
希望可以堅持下去
光看到肘撐可以撐起來就覺得很有動力 (是不是很容易滿足~QQ)
買課程對於不懂器材的人以及不知道怎麼開始的人來說
真的是還不錯的選擇~