大家晚安~~
前一陣子工作多到私人時間只想躺平放空，出差聚餐又密集
嚴重發胖之外還跟野原美伢有相同症狀，自己都感覺到生理機能出了問題
所以想來揪能一起出門運動的體重革命夥伴!!
不瞞大家我今年一月在BeautyBody版開了女生line團
看到這裡的版友有人在討論line團的成效，我來分享檢討一下
當時開團九週，我自己瘦了3kg是團上瘦最多的，其他團員則分佈在變更胖~瘦2.5kg
開團時人數約10人，前兩週都熱烈討論，分享各自發胖歷程跟減肥中的生活瑣事
沒規定大家回報飲食，只規定一週至少運動兩次(期望值是三次)，並每週量體重拍照存證
第三週開始有團員就放棄不回了，後來每週都陸續有人退團
最後幾週主揪要一直要求團員才會去量體重拍照回報
第九週時只剩四個團員，因為都沒人要跟我line互動所以解散了
自己當主揪期間，2月我另外加入了一個運動團當團員
一樣是不見面的line團，有男有女
一開始我看到大家在nike+裡面跑步的成績，有被督促到
因此每週規定自己去跑步2次以上(跟自己的line團相輔相成所以有瘦，體脂肪也降了5%)
那團到現在為止都還存在而且人數眾多
但我出差了一段時間沒follow，群組未讀訊息就爆增到三千多
不知從何看起，而且大家都聊的好熟了，自己就怕進去聊會變成句點王
(其實是因為離團期間沒運動沒控制飲食又崩壞了自己慚愧心虛╰(〒皿〒)╯)
總之我是覺得有人互相督促減肥是有成效的
但是不希望又跟之前一樣只靠通訊軟體，久了就不了了之
所以希望能徵得能相約出來運動的夥伴
我深信見面檢視體重就更騙不了人了嘿嘿!
<剛剛才看到有Hello Kitty RUN的活動訊息
如果有姊妹願意一起練跑參加10km露營過夜組
感覺就像回到學生時代，一定很好玩>
我先說說我自己的狀況
輕熟女代謝差，胖瘦體重是在10公斤的範圍，小腦不發達運動細胞差
但是如果持續有運動，體力還算不錯，也很樂意培養運動習慣
愛吃美食，但是吃的也沒到非常多，屬易胖體質
一不運動體脂肪就會飆升，即使體重不變人還是會跟吹氣球一樣秒膨脹
目標是回到M size跟變得健康，走慢慢瘦路線
戰線想拉在2014/9~2015換季前，然後怒丟大碼的衣服
(個人有多次瘦太快又復胖的經驗，平常也會研究輕食美體保健資訊，成功湊團再聊囉!)
我的活動範圍在大台北，常出沒文山區~新店大坪林一帶
剛在信義運動中心壁球初體驗過，跟團買了新店高中游泳券
主要運動是騎單車跟慢跑，地點是在青年公園~景美國小這段河濱
瘦的時候沒擔心過，但現在真的極害怕健康出狀況加走鍾到嫁不出去
加上好友都是善良的紙片人，聽那些胖胖的很可愛的話聽到都忘了恥怎麼寫
所以真心希望能找到跟自己的狀況差不多的夥伴
最好嘴巴惡毒XD，能互相督促
主揪會花一些時間篩選團員，預計主力團員五個左右
是真的有決心跟毅力的精實運動減肥團(如果因此交到閨蜜就更完美了!!)
以下，請有興趣的版友回覆囉!
<資料回覆請確實填寫，康是美的機種都能測到>
M size以下的就不收囉!~除非體脂肪高於30%!!
1. 暱稱：
2. 性別：
3. 真實年齡/體年齡：
4. 身高/體脂肪(%)：
5. 目前體重/目標體重：
6. Line ID (請開放ID讓主揪能搜尋到)
7. 能相約運動的範圍(例：青年公園、信義區、公館、木柵、景美、新店)
8. 想減肥的理由：
(請拿出你的決心跟堅定的意志力再跟團，加入了就不要輕易放棄退出)
謝謝大家耐心看完~想入團請站內信囉^^