我想徵求幫我減肥或是一起減肥的強力夥伴
我的目標是：預計一年減50公斤
而我的開團方向是找四個強力高手來督促我
如果一年我沒有達成就一人給五千獎金以當作給自己的動力
如果每減10公斤就請四位一起吃好料犒賞自己
所以... 督促我的好處就是
如果我成功你有免費美食
如果我失敗你有五千獎金
所以我要徵求強力減肥團
就是你自己非常有減肥經驗可以幫助我
或是你跟我一樣是非常想減肥的人
有意加入者！站內信介紹一下自己吧^^
只徵求4人，欲入從速喔~

...哪招

加入

這個要求.....

置底文要看，一年瘦50是不健康的

先來吃大餐先每個月再定期用無名氏寄些好吃的給原PO原PO有種一次加10人啦

我可以讓你一個月掉50KG (嘻嘻

一年減50不會太多嗎？

我體重快150喔，一年50等於一個月四公斤根據報導，一個月2-4公斤算正常(看個人體重體質)oryza不用這種態度呀，'有種'是怎樣呢？@@因為去年有找營養師，四個月減了24kg沒有餓肚子的方式..但這位營養師沒做了，而我又需要有人督促

通常胖的人 都會伴隨心血管方面疾病

所以才上來徵求，請各位不吝指教

自己運動 也要隨時注意 身體狀況我之前帶人騎腳踏車 可能我強度太高 結果那人突然 臉反白 頭昏 好險我身上有帶 糖果零食應急

我有參加健身房有在踩飛輪

所以原PO之前快兩百嘛?

pw兄 對重訓蠻有成果 他應該可以給你很多意見

沒關係謝謝f兄~ 隨緣不?求我只是想要有動力一點，自己一個人減比較無助，會容易怠惰更正前面是打：隨緣不強求(手機怪怪)

我相信你的信箱應該很快就爆了XD輪不到我寄了！！！我相信你的体重認真減肥一個月應該不會只有2-4公斤

對呀..所以我的體重訂一年50我想不是太快@@

原po身高多少?個人經驗是150還不算太難瘦但是一年要從150到100，可能會卡一些關我從180瘦到目前108，不知道算不算強力高手

覺得好好養成運動習慣，瘦多少是其次，走向健康人生，快瘦對身體怎麼可能好

樓上就別自曝其短了吧…

等於一週一公斤，以這體重來說不過分吧

我身高170

推薦你看全面改造超級減重篇

我覺得你得找到確切的目標，這樣比金錢有效多了，譬如不想再被嘲笑，不想買不到衣服，不想告白被打槍別人也許會督促你一兩句，但是低潮最終要靠自己克服，能分擔減肥負面情緒的「陌生人」其實不多

某樓阿你不就好棒棒，幫你拍拍手好不好

加油!!我4個月減了35公斤,持之以恆運動最重要

不懂為什麼有人總是愛嗆來嗆去，原po加油

給你一句加油啦

加油!!我靠運動飲食控制也是半個月從110~105了 一起努力

我有一個20人的減肥運動群, 原po有興趣可以站內一起加入彼此激勵唷！

有些人發言從不經大腦的 到處嗆 真是莫名其妙

想加入，有運動就會提醒一下現在約九十，想半年到七十，好像跟你差不多啊～‧﹏‧