[閒聊] 醒消耗的熱量比睡高很多嗎 daryl051892 PTT批踢踢實業坊

作者: daryl051892 (呼ㄏ) 2014-08-22 17:56:31

以前就算晚上12點睡
也都習慣到中午左右才起床
所以一天吃兩餐
這幾天改變生活習慣後
因為早起會餓一天吃三餐
雖然這樣比較正常但是硬生生多了一餐的熱量啊!
有時吃得多一點，就胖了
想請問有沒有人看過相關研究
如果醒著什麼都不做消耗的熱量比睡覺多多少呢？
早起要變胖的話不如睡到中午過後就好啦～～

作者: t141256 (lighting) 2014-08-22 18:03:00

置底哭哭

作者: whiskyya (whisky) 2014-08-22 18:07:00

睡著會一直消耗一直消耗....所以不要醒就會一直瘦一直瘦

作者: preppie (Puti tai nobiu) 2014-08-22 19:13:00

會胖跟你吃的內容與分量有關，跟醒著睡著無關。就算你一只吃兩餐，亂吃還是有可能變胖。

作者: llcjhcom (llcjhcom) 2014-08-22 19:25:00

基代......

作者: ewqazxcd 2014-08-22 20:33:00

永遠睡不醒就不必擔心胖瘦了

作者: surf1979 (Wayne) 2014-08-22 23:54:00

重點是你吃了甚麼? 變胖不是你吃幾餐的問題

作者: WMX (這學期要加油阿～) 2014-08-23 17:27:00

你乾脆都睡覺不要吃飯就好了

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