第幾天了\(‵▽′)>: 1473 47.1
早餐: 500cc白開水 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡
+ 四個黑糖花生大福(熱量：524大卡)
午餐: 餐廳-榨醬麵+香炸排骨+燴大白菜 + 半包統一科學麵(熱量：96大卡)
晚餐: : 同事聚會-欣葉日本料理
第一輪： 一個起司公爵 + 一個黑糖花生麻糬 + 一個炸豬排 + 一個雞肉龍田揚
+ 三個花壽司 + 二片火龍果 + 二片鳳梨
第二輪： 二個雞肉龍田揚 + 二個炸豬排 + 二片火能果 + 一口日式黑豆茶
第三輪： 玉子肉鬆手捲 + 泡菜手捲
第四輪： 四個鳳梨 + 一個花壽司
第五輪： 四個鳳梨 + 一個魚壽司
第六輪： 四個火龍果 + 一個明月冰心
第七輪： 一碗紅豆湯+地瓜圓+芋圓
+ 二顆纖姿梅+500cc白開水
運動: 無
喝水量: 一早的500cc + 上班時的350*1 = 大約 850cc
今天的心情:
晚上和以前同事聚餐
吃好多輪，但每一輪都一定有水果
最近壓力大，有點上不出來，要多吃水果
這樣算吃的多嗎??
這次蛋糕很克制，只吃一塊，
應該是說欣葉的蛋糕普普，只有起司蛋糕還可以，就不多吃了
在去吃之前就已經想好主要重點：水龍果、壽司、紅豆湯+芋圓
是想多吃紅豆湯和芋頭，但這一喝下去就什麼都別吃了
就只在最後意思意思的吃一下，還真不錯吃，紅豆湯很甜