第幾天了\(‵▽′)>:
33
早餐:
香蕉*1 素食便當*1 豆漿*1
午餐:
素食便當*1
晚餐:
運動:
喝水量:
今天的心情:
80.9
中午還是吃多了,飯量應該減半,不然到下午不舒服
水份要補夠
午睡睡的時候舒服,睡太久晚上就麻煩了