第幾天了\(‵▽′)>:Day1900 2018/5/1
wake up 04:00 nap 13:00-13:30 sleep 23:40
04:30 巧克力乳清燕麥豆漿,水煮蛋
08:00 酪梨燕麥豆漿乳清
12:40 泰式蔬菜雞肉冷麵
17:50 堅果饅頭,水煮雞胸,花椰
22:00 純濃燕麥,水煮蛋,橘子
運動:划船1hr @05:45 &跑步機5k/32m+PT1hr(下半身重訓) @18:20
喝水量:3000cc
今天的心情:
忙翻
累死了