第幾天了\(‵▽′)>:第一天
早餐:地瓜100克
水煮蛋2顆
濾掛黑咖啡加100CC鮮奶
午餐:洋蔥炒蛋
清炒大陸妹
去籽芭樂一顆
濾掛黑咖啡加100CC鮮奶
晚餐:清炒黑木耳
番茄炒蛋
炒豆芽菜
水煮白蘿蔔
麥片30克
宵夜：蘋果一顆
無調味腰果3顆
運動:跑步機7分速60分鐘
喝水量:3000
今天的心情: