第幾天了\(‵▽′)>:1953
早餐:冰糖菊花茶（150卡）
午餐:焗烤雞肉燉飯+薯條+蜂蜜奶油球+紅茶（900卡）
晚餐:黑松露野菇嫩雞燉飯+巧克力千層麵包+蒜香烤麵包+什錦菇湯+紅茶（1200卡）
運動:騎腳踏車40分鐘
喝水量:1500cc
今天的心情:
熱量爆了750卡
今天還是沒有吃清淡
最近每天都好累
也不知道之後會怎麼辦
且走且看
做好份內工作就好吧
其他的到時候再想