第幾天了\(‵▽′)>:Day1651 2017/8/25
wake up 05:40
nap 13:00-13:30
sleep 00:00
06:45 酪梨雞肉墨西哥捲,希臘優格加燕麥香蕉,藍莓,燙地瓜葉,黑咖啡加鮮奶
12:00 酪梨豆腐沙拉,燙地瓜葉,蔬菜雞胸筆管麵
17:00 奇異果,水煮蛋,溏心蛋御飯糰,水煮秋葵
20:30 無糖豆漿,黑糖饅頭
22:00 無調味堅果,火腿吐司一片
運動:河濱10k/67m @19:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
腳有點緊繃@@