第幾天了\(‵▽′)>:Day1637 2017/8/11
wake up 05:00
nap 12:50-13:30
sleep 22:45
06:00 酪梨鮪魚馬芬堡,無糖豆漿,火龍果,黑咖啡
11:50 蘋果,蒸地瓜,水煮地瓜葉,木耳,雞胸
16:00 綠豆糕1個
17:20 蒸地瓜,水煮蛋,秋葵
19:45 芋頭綠豆薏仁蓮子冰(2人分)
21:00 無糖豆漿,燒餅夾蛋,炒地瓜葉
運動:Yoga1.5hr @07:00
河濱跑跑6k/37m @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
吃太爽XD
不過一整天下來真的累了
不到11點就不支倒地