作者:
revolution (Keep running for fun)
2017-08-10 22:46:46第幾天了\(‵▽′)>:Day1636 2017/8/10
wake up 04:30
nap 12:50-13:30
sleep 00:00
06:00 酪梨雞胸起司馬芬堡,黑咖啡加鮮奶,蘋果
12:00 蒸馬鈴薯,烤雞胸,水煮綠花椰
16:30 蒸地瓜,水煮蛋,秋葵
21:40 無糖黑豆奶,英式馬芬1片塗芝麻醬,希臘優格拌藍莓,無調味堅果,炒地瓜葉
運動:Yoga1.5hr @07:00
跑步機6k/35m+PT1hr @18:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
遇上慣老闆真的會讓人崩潰