第幾天了\(‵▽′)>:第36天 127.9kg
早餐: 高蛋白一份250卡+k麥片200卡
午餐: 焢肉飯，滷肉飯，排骨2000卡
晚餐: 滷味1000卡
宵夜: 高蛋白一份250卡
運動:休息
喝水量:3000cc
心得:
今天過後就輕鬆了，明天繼續運動！