第幾天了\(‵▽′)>:138
早餐:綜合水果穀片玉米脆片豆漿迷你蘋果偉恩咖600
午餐:和長輩吃飯-
白飯滿碗300,烤雞腿100,涼拌花技100 800
鳳梨蝦球150,蝦醬高麗菜100,餅乾X1 50
晚餐:綜合水果穀片玉米脆片豆漿 450
餅乾80
2130
運動:室內腳踏車34分10k+玩器材
喝水量:
今天的心情:
中午的飯滿多的吃光光,晚上要少吃點
晚上本來想再加一堂皮拉提斯
想想還是別過度好了