第幾天了\(‵▽′)>: day 1
早餐: Rits 兩片
午餐: 拿鐵一杯 抹茶紅豆麵包
晚餐: 自助餐（烤雞腿+三格配菜＋白飯一碗）Ritz 6片
運動: 早上跑8K
喝水量: 大概500c.c
今天的心情: 驚覺自己有時候會大暴食，肚子很飽了還是會一直吃東西
（尤其是所謂的高熱量食物），也許有點暴食症。
大概也因為如此，即使有運動習慣也一直瘦不下來。
好吧！決定要認真的紀錄飲食，首先不要再暴食是最重要目的
再來，要為自己已報的四月份nike半馬努力一下，
跑出個人最佳成績＋變瘦四公斤就好～