第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐:無糖豆漿375ml+水煮蛋一顆+五穀雜糧饅頭一顆
午餐:半碗飯+地瓜葉+苦瓜+香菇+乾煎豆皮一塊
水果:葡萄10顆
晚餐:水煮空心菜
運動:快走40分鐘
喝水量:2000ml
今天的心情:這個星期過得好快,雖然每天就是上班 下班 運動 洗澡 晚安電話
不過挺喜歡這樣的! 倒數13天了 :D
希望生理期後體重能再下降一些!