第幾天了\(‵▽′)>:Day585 2014/09/25
60.8kg/24.6%/0615
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
自製飯糰(麥片混白飯1碗,水煮鮪魚,燙小白菜,低脂起司)
10:30 星巴克起司蛋捲3根
12:20 自助餐
小碗飯,滷豆腐,涼拌黃豆芽,炒鯊魚,炒芥藍菜
14:00 星巴克起司蛋捲3根
16:00 阿薩姆紅茶厚片1片
17:30 梨子1/2
20:20 茶葉蛋全蛋1個,蛋白1個,梨子1/2
21:30 炒大白菜,大黃瓜炒花枝,炒馬鈴薯
黑櫻桃布丁塔1/5,西式喜餅2片
運動:跑步機6k/40m/坡度3/Mizuno Rider17 Orange
走1k/10m40s/坡度6
喝水量:3250cc
今天的心情:
原以為坐得遠遠的還隔著OA
可以閃過主管來的箭
沒想到還是中了
莫名其妙又多了一件事情要處理orz
下雨了
也變涼了
希望周末是個微涼無雨的好天氣