第幾天了\(‵▽′)>: 9/25 (17)
早餐: 6元黑糖饅頭1顆、芭樂1顆、鮮奶250毫升
午餐: 學校營養午餐(素)
晚餐: 燙青菜1份、當歸湯1碗、芭樂1顆、鮮奶200毫升
運動: 跳舞1.5小時(沒有很劇烈啦！)、走路30分
喝水量: 2000毫升↑
今天的心情:
運動真的會讓心情變好~~，今天和同事一口氣把舞編完，
真是開心^^ 期望呈現出來的成果不錯！
以前，有一個人跟我說睡六小時就夠，但其實我好像不太夠耶~
要早點睡才是(不過還是拖到快12點才睡...)
最近想來煮紅豆水，養生一下。
我很喜歡走路時，經過文創園區的感覺，
還有看到國圖在黑夜中打亮的點點燈火... ^^
我一定要找一個悠閒的早晨，坐在國圖的星巴克
點一杯咖啡，讀一本好書，感受悠閒愜意的氛圍。 (12/30前達成 ^^)
我的目標： (明年12/31前完成)
1.達到健康體重 47 or 48
2.去大阪自由行10天以上