第幾天了\(‵▽′)>:827
早餐:粥+菜脯蛋+荷包蛋+炒五花肉+空心菜+豆漿（800卡）
午餐:三寶飯（700卡）
晚餐:無（卡）
運動:騎腳踏車1小時+核心肌群訓練5組（1m/組）
喝水量:1000cc
今天的心情:
好睏
一回到家就倒頭大睡
一路睡到明天早上8點好了