第幾天了\(‵▽′)>: 24
早午餐:
蘋果半顆
牛奶250c.c.
吐司一片
荷包蛋一顆
起司一片
麥片少許
蔓越莓堅果少許
晚餐:
統一豆漿半瓶
超商明太子鮭魚飯團
蘋果半顆
運動:
慢跑、散步9.49km
喝水量:
2200 c.c.
今天的心情:
論文進度沒有想像中快
卻又拋不下可惡的Ａ型人格
看來明天註定是忙碌充實的一天
熬夜的後果就是飢腸轆轆的難受感
好想翻冰箱呀～～～～
希望等等入睡後可以有大餐吃 嗚嗚
今天原本想要靠有氧舞蹈運動的
畢竟下午的大雨真是嚇人
但天生缺乏的舞蹈細胞加上無雨的夜晚
讓我還是決定出去跑步
明天希望跑個5km
讓這周的運動量劃下完整的句點
為此
我還是早點睡保存體力好了
G' night
今日體脂肪： 26.8%