第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐：檸檬蜂蜜水，蔥油餅
午餐：飯一碗，竹筍，青菜，鴨肉片，小白筍，香蕉
下午茶：香蕉，奇異果*2，水梨
晚餐：雞腿便當
運動：重訓15分，有氧30分
喝水量：2000
今天的心情：
從上周起就未曾少過半公斤今天還有點變多了，真悶啊啊啊~~。體型也有胖感。要對抗吃的欲望真不容易
要加班受不了誘惑吃了晚餐，加班到十一點的日子，真無法不吃晚餐補充體力啊