第 40 天了\(‵▽′)>: 體重：78.5kg 體脂：25.8% 基代：1729 kcal
早餐: 咖啡廣場 x1.0 100 kcal
午餐: 巧克力厚片 x1.0 300 kcal
晚餐: 蝦仁蛋炒飯 x0.5 450 kcal
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Total ： 850 kcal
運動: none
喝水量: 550 c.c.
今天的心情:
挫折感好重的一天哦，一直以來，我都認為，我的努力是有所成果的
但今天才深深地體會到，其實，我真的很弱很弱，還是有太多的東西
超出了，我目前所能處理的能力範圍之下，但只能藉由不斷地挫折來
使自己更加地成長方可，我要持續努力的提昇自己的能力．