原始體重:54.3
今日體重:53.5
凌晨2點:沙茶豆干1把400卡
30克399熱量，好吃但好肥
巧克力迷你棒200卡
加酸檸檬汁200cc100卡
早餐:無
點心:超甜玉荷包6顆120卡
午餐:預計燒肉吃到飽1000卡
晚餐:預計全家飯糰1個200卡
總計:2020卡
心情:好吃的豆干熱量也太高了吧T_T
要生日了，有2,3個聚餐，好好享受也要克制
燒肉少喝甜的飲料，少沾醬，希望別超過1000卡
運動多走路，希望消耗300卡以上（手機計步器）