12點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 快5點起來 寶寶起來
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 餵小魚 小腿擦乳液 洗碗 燒開水
唸佛
謝謝
氣象預報 19-20 20% 降雨 晚 19-20 30% 降雨 出門穿個外套 看天氣決定帶不帶雨具
背左邊有點痛感 前天癢的抓傷? 晚上不要喝茶
‧「人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老
頭，皺皺縮縮的！」
(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，即可將癌細胞回成正
常圓潤的細胞)
‧「 不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！」
曾任國立台灣大學資訊管理研究所所長的謝清佳博士，就是李豐醫師的白老鼠之ㄧ，謝清
佳博士在李豐醫師有趣的處方：「離開台北、每日步行四小時、每日打坐三小時、每天大
笑、凡事往正面看、最好吃有機飲食」等，終於見證了與癌和平共處的生路。
◎離開台北（工作和家庭）一年（後來，我在埔里寺廟住了九個月）
◎每日步行四小時（後來，我只有每日步行不到二小時）
◎每日打坐三小時（這一項做得比較好，打坐念佛）
◎每天要笑（一直做得不太好）
◎凡事要往正面看（也一直做得不太好）
◎要依自然療法（還算盡力而為）
看過不知道幾遍 其實也沒有多特別 可能是一堆疾病的通用菜單 沒有幾個人做得到
你要找方法還是找理由 也許不完全一樣
05:31 貓出門上班
晚食以當肉，安步以當車，無罪以當貴，清淨貞正以自虞。
吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善無近名，
為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。
真人之息以踵，眾人之息以喉。
不忘其所始，不求其所終。受而喜之，忘而復之。不以心損道，不以人助天。
名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？是故甚愛必大費；多藏必厚亡。知足不辱，知止
不殆，可以長久。
我有三寶，持而保之。一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。
食飲有節，起居有常，不妄作勞，形與神俱。
虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。志閑而少欲，心安而
不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下
不相慕，其民故曰朴。
呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，適嗜欲於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被服
章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功。
也許總有天要走的 也不需要太在意哪天走 每天過每天的日子
老化研究專家:你過得越舒服 演化越快淘汰掉你【初日會客室】許翱麟 教授 宋晏仁醫師 x Cofit
長生跟不老 也許是兩回事 不老 但有天會死的可能性
寶寶吃泡麵
老化對個體來說也許有點糟糕 對群體來說是另一回事了 維持多樣化 可變性
食物 熱量限制 時間限制 符合原生物周期的進食時間 社群效果
老的老鼠跟年輕老鼠縫合交換血液的效果 老的老鼠回春跡象 年輕老鼠加速老化
人體實驗的限制 老化的標準指標 冷凍復甦 有成果的只有線蟲 沒高等生物
該死的時候就讓死發生吧
感情其实经不起考验？#冷知识 #涨知识 也許有些可以 但別試 想試的念頭開始 已經完了
貓要把香蕉跟蘋果放一起催熟
活着要像火焰一样燃烧 #德国养老 #养老院 熄滅時也要像火柴一樣 乾脆俐落
拒絕無效搶救 拒絕痛苦治療 拒絕淪為醫療實驗品
同一命題 不同社會的制度性回應 死的文化性
沒有義肢卻站上帕運起跑線，依舊贏得所有人的尊敬 #shorts
巴黎帕運會男子 100 公尺 T63 級別，比賽一鳴槍，Partin Muhlisin 起跑速度非常快，
甚至一度拉開小小差距。但進入中段後，他的速度開始下滑，逐漸被其他選手追上並超越
，最後以第八名完賽。他沒有使用義肢，其實他是先天性下肢發育不全，其中一側下肢的
生物力學功能，等同於膝下截肢選手。就算是這樣，他能站在這裡，本身就已經非同凡響
。
想想
211 餐盤跟 133餐盤 168 12小時以上的斷食