上床睡時 小腿有些痛癢感 1點半 腰的皮膚癢 起來上廁所 擦七葉樹凝膠
貓鬧鐘響 貓起來 04:40 起來 寶寶 04:50 自己起來
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 洗碗 餵小魚
唸佛
謝謝
氣象預報 17-24 30% 降雨 晚 19-21 30% 降雨 出門注意下要不要帶雨具
「諸痛癢瘡，皆屬於心」是中醫《黃帝內經》中的重要理論，意指各種痛、癢、皮膚瘡瘍
等症狀，其根本原因與「心」的功能（心主血脈、心藏神）失調有關，常與情志（如喜怒
憂思悲恐驚）過度、心神不寧或氣血運行不暢有關，即使皮膚症狀在表，也常需從心神安
寧、氣血調和方面調理。
衛福部5名主管遭監察院彈劾 曾爆情勒同事「深蹲」
勞動部跟衛福部中央級的霸凌案 上樑不正下樑歪嗎
年收入3000萬全歸零 ! 醫生淪每週兼職7份工作 殘忍真相曝光
日媒指出，一名30多歲的小兒科醫師，因年紀輕輕收入就破千萬元，讓他有「賺多少、就
花多少」，完全失去財務紀律，這個致命行為也讓他的人生從高峰急墜谷底。
生活全面失控。自從他搬進東京高樓豪宅後，就頻繁舉辦派對，還購買3000萬日圓（約新
台幣605萬元）名車。此外，每逢假期他必出國，購買名酒與奢侈品也毫不手軟。「有賺
就花」逐漸變成他唯一的理財邏輯，卻完全沒有為診所經營的波動預留緩衝。
因此，當周邊競爭診所增加、患者不斷流失、口碑下滑時，他就沒有退路。為了挽救營收
，又倉促投入病兒托育等新業務，但因缺乏經驗與人力成本失控，反而加速失血。短短2
年內，營收腰斬、現金流吃緊，最終診所在開業不到5年就宣告關門。
診所倒閉後，他背負高額債務，只能靠每週7天打零工維生，住進郊區小公寓，婚姻也隨
之破裂。回顧這段人生，他並不只後悔經營判斷失誤，更痛切反省後體悟，在賺到錢時完
全沒有節制。
專家指出，這個真實案例點出一個殘酷現實，當高收入缺乏財務自制，反而會放大風險；
成功來得快，若伴隨的是揮霍與自滿，跌落時只會更重。
巴菲特住在幾十年前買的老屋 開2手車 跟比爾蓋茲吃麥當勞 馬斯克住組裝屋
人沒有一定是怎麼過的吧
比特幣快速下挫至8.6萬美元價位
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75歲阿北擁395萬、月領3.6萬爽退休 卻崩潰「犯1錯」慘淪睡速食店
無自有房屋 租屋處改建拆遷 據日本調查，65歲以上族群在尋找出租住宅時，有超過4
成坦言「非常辛苦」，其中約3成曾因年齡遭房東或仲介拒絕，即使經濟條件無虞，「高
齡、單身」仍成為租屋市場中的高風險標籤。
他收入又不到蔡瀾那級可以住到飯店海景套房 請一堆人照顧生活起居
貝佐斯前妻 美國作家暨億萬富豪慈善家史考特（MacKenzie Scott）今年豪捐2245億做慈
善 自2019年以來累計捐贈8241億
據《富比士》報導，史考特更新後的慈善總額在終身捐贈榜上僅次於股神巴菲特（
Warren Buffett）和比爾蓋茲（Bill Gates）2位億萬富翁。
《富比士》仍估計史考特的淨資產為299億美元（約新台幣9369億元），她在2019年與貝
佐斯離婚後，成為世界上最富有的女性之一。
彭博社近日發布第10年度「年度旅遊指南」
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有品質保證的可負擔房跟醫療 有事做 人際關係
又用掉一瓶眼藥水 寶寶要吃蛋餅 小腿擦乳液
改善血液循環不良可透過「多動」和「聰明吃」雙管齊下：規律有氧運動、常做伸展、泡
澡、多喝水，並避免久坐；飲食上多攝取薑、蒜、洋蔥、深海魚、堅果等有助促進循環的
食物，戒菸限酒，有助於提升末梢循環、改善手腳冰冷、水腫等問題。
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