《驚奇隊長》: 應該是近期看的最後一部漫威電影，剛好今天Disney+就到期了，以後
有空再續約補一下其他的部分。驚奇隊長人設像是DC宇宙的超人或者神力女超人，不過
強度應該略遜超人，比神力女超人強。雖然強度很高，不過她的存在感比其他許多復仇
者要來得低，畢竟是後面才出來的，在復4一開始雖然有表現，但是在後面並非影響戰
局的關鍵。(題外話ChatGPT懂蠻多漫威宇宙的東西的，從復3我就問好幾次關於劇情和
角色的問題。) 聽說《驚奇隊長2》票房很慘，除了選角因素(驚奇隊長沒有神力女超人
驚豔)，還有劇情可能很爛，可惜設計這樣的一個角色被搞爛了(原著是漫畫不知評價何
如?)
這部中間的反轉不太意外，因為之前看《蜘蛛人:離家日》就看到福瑞和外星人搞在一起
了(不知是為了避難還是在渡假。) 原來福瑞受傷的眼睛是被貓咪抓的喔。不過那個宇宙
魔方不是在《美國隊長》有出現過然後沉入海中被撈起來嗎? 怎麼這部又變成藏在外太
空的實驗室? 不過不曉得薩諾斯跟克里人有沒有什麼關係? 看起來克里人也想要拿到魔
方。反正暫時不會看其他部，問題就留到以後再解答吧? (倒時會忘記有問這個問題，或
者後面的電影根本沒演。)
= = = =
: [結 語 教育與神經科學的重修舊好]
: 教育者瞭解神經科學可以善用大腦的特性，讓孩童的學習成效能夠提升。學校制度需要
: 政府、學校、家長等各方面的配合，例如晚半小時上學等等(家長:我們要上班哪有時間
: !?)
最後是給予發展出孩子潛能的十三個建議:
(1) 不要低估孩子的能力。
(2) 要利用大腦的敏感期。
(3) 豐富孩子的環境。
(4) 撤銷、廢止每個孩子是不同的錯誤觀念。
(5) 留意孩子的注意力。
(6) 使孩子主動、好奇、參與和自動化。
(7) 每個上學日都是快樂天。
(8) 鼓勵努力下功夫。
(9) 幫助學生加深他們的思考。
(10) 設定清晰的學習目標。
(11) 接受並改正他們的錯誤。
(12) 規律的練習。
(13) 讓學生睡覺。
【這本書有什麼用?】
這本書也不是偏實用類的書籍，應該說知識類+部分實用性吧。如果教學者要找好的教學
法門的話，可能直接Google或者問AI學習效率比較高吧，所以問這本書有什麼用? 我也不
曉得。
我:如何激發學生的學習能力，請舉出20種方法。
ChatGPT:(直接複製貼上)
一、建立學習動機
1.設立明確目標：讓學生知道為什麼學習，幫助他們設定短期和長期目標。
2.與興趣結合：將學習內容與學生的興趣愛好掛鉤，讓他們覺得有趣。
3.實際應用情境：讓學生明白知識的實際用途，像是數學幫助算錢、科學解釋生活現象。
4.提供正面回饋：即時給予鼓勵，讓學生感受到進步帶來的成就感。
5.培養自主學習心態：鼓勵學生自己找答案，而不是被動等待老師給答案。
二、提升學習方法
6.教會時間管理：讓學生安排自己的學習時間，避免臨時抱佛腳。
7.引導筆記技巧：教他們如何整理重點筆記，比如心智圖、關鍵字筆記法。
8.鼓勵提問：引導學生勇敢提出問題，養成主動思考的習慣。
9.引導整理錯題本：讓學生總結自己錯過的題目，避免重複犯錯。
10.培養多元思維：鼓勵學生從不同角度思考問題，提升解決問題能力。
三、創造良好學習環境
11.打造舒適學習空間：確保學生有安靜、整潔、光線明亮的學習環境。
12.控制干擾源：減少手機、電視等干擾物，讓學生專注學習。
13.營造正向氛圍：老師和家長要多鼓勵，少批評，讓學生不怕犯錯。
14.促進合作學習：讓學生互相討論、教學，同學間的互動能提升理解力。
15.安排休息時間：學習不能持續過久，適當休息反而能提高效率。
四、創新教學方式
16.結合科技工具：利用影片、互動網站、教育App等多媒體輔助教學，增加趣味性。
17.設計遊戲化學習：比如解任務、闖關、獎勵制度，把學習變得像在玩遊戲一樣有趣。
18.角色扮演或模擬體驗：讓學生扮演歷史人物、科學家，身臨其境學知識。
19.引入問題導向學習（PBL）：讓學生解決真實問題，激發他們探索知識的動力。
20.啟發式提問法：不要直接給答案，反而用問題引導學生思考，培養批判性思維。
看吧，別人幾分鐘學到的東西可能還比你幾個小時看完一本書學到的東西還要實用，所以
有時候會懷疑看書的必要性。反正看再認真，到最後還不是會忘記，沒有持續復習的話。
需要什麼資訊再直接查詢即可。
謎:這麼說你也支持讀書無用論囉?
我:也不盡然，讀書就是一種休閒娛樂，除非是為了應付考試、學業或者進修，讀書可能
才會談到有用沒用的問題。
【這本書你最有印象的地方是什麼?】
作者還其他學者竟然拿寶寶來做實驗，還為了研究目的讓寶寶進行fMRI的檢查，你有事先
徵詢過寶寶的同意嗎? 好啦我不管fMRI對寶寶有沒有影響的廢話，反正要瞭解人體或大腦
的奧秘總是要有人當白老鼠。如果這種事發生在臺灣肯定會被砲轟，不過實際上有沒有人
這麼做我也不太清楚(醫療目的就不用說了。)
其他就是有關於人工智慧的部分，好像還蠻有趣的，有空可以來研究看看。
【從這本書中你學到了什麼?】
本來是想要學習「學習的方法」，不過這本書主要講大腦的機制，以及如何教育孩童的議
題，看來對我的實用性並不高。
我:那如何提升成年人學習的效率呢?
ChatGPT:
一、打造正確的學習心態
1. 明確學習目標：設定具體、可衡量的目標，讓自己知道為什麼而學。例如「兩個月內
提升英文聽力，能看懂80%美劇對話」。
2. 找到學習動力：把學習和自己的需求連結起來，比如學新技能能加薪、學語言能出國
旅行。
3. 打破完美主義：不要一開始就追求學得完美，先完成再優化，邊學邊進步更實在。
4. 擺脫"年紀大記不住"的心態：成年人有更多經驗和理解力，記憶雖不如年輕人快，但
理解和應用能力反而更強。
二、優化學習策略
5. 專注輸入+主動輸出：不要只看書、聽課，要主動輸出，比如寫筆記、錄音解釋、和人
討論，讓知識內化。
6. 拆解大目標：把大目標拆成小任務，學語言就拆成「背100個單字」、「每天聽5分鐘
英文對話」等，完成小任務會更有成就感。
7. 交替學習法：比如學習一個小時後換個科目，交替刺激大腦，防止疲勞和倦怠。
8. 間隔複習法：不要一次塞滿知識，學完隔天複習，接著三天、一週、兩週再複習，記
憶會更牢固（這是心理學的「間隔效應」）。
9. 費曼學習法：用自己的話把學到的內容教給別人，簡化解釋，逼自己完全理解。
10. 錯題/錯誤本：記錄自己學習中搞錯的概念，反覆檢討，錯過的知識點記得特別牢。
三、強化記憶力與理解力
11. 圖像化記憶：把抽象的知識轉換成圖片、心智圖、表格，幫助大腦快速理解和記住。
12. 聯想記憶法：將新知識和已知事物建立聯繫，比如學英文單字 "apple" 就聯想到蘋
果手機。
13. 利用情境學習：讓學習融入生活場景，比如學語言時聽外國廣播、看原文電影，讓大
腦適應真實情境。
14. 思維框架法：學完一個知識點，馬上整理成邏輯框架，像「主題→重點→例子→應用
」，方便後續回顧。
四、提升學習效率
15. 番茄鐘學習法：每次專注學習25分鐘，休息5分鐘，4次循環後休息15分鐘，保持專注
又不過度疲勞。
16. 善用零碎時間：通勤、排隊、等人時可以聽播客、背單字、看教學影片，積少成多。
17. 定時回顧：每晚5分鐘回顧當天學了什麼，週末再總結一遍，避免白學了就忘。
18. 遠離干擾：學習時關掉手機通知、社群App，不讓大腦被打斷，專注力會翻倍。
五、保持長期學習動力
19. 設定獎勵機制：完成學習任務後獎勵自己，比如看一集劇、吃喜歡的甜點，讓大腦期
待學完後的愉悅感。
20. 找同伴一起學：加入學習群組、報名課程，跟志同道合的人交流互相激勵，學習動力
會更強。
= = = =
好吧，看ChatGPT這些雖然看得懂，不過能不能實踐也是一項問題。要怎麼提升學習效率?
要怎麼提升記憶力? 要怎麼讓自己成長? 這可能是我需要花時間好好思考的問題。首先可
能就是要擇讀，選擇一些好書來讀，而不是泛泛而讀、漫無目標。畢竟時間有限，所以選
擇也應該有限。也許可以多利用AI來學習? ChatGPT官方APP好像可以語音對話(不知要不
要付費)，也許可以多試一下。(其他語音助理像Siri都沒試過。Google gemini我也沒用
過(喔，剛用了一下，可以先研究一下這些AI助理，這也算是學到新的東西吧!)
【PO心得的心得】
好像前面心得打太長了，不過前面其實類似導讀，我看以後廢話少一點，列個十點、十
幾點重點項目就好了，反正打再多也記不住又浪費時間。這種輸出其實也不算經過深思
後的輸出，像是在節錄重點，資訊放在工作記憶過一陣子就忘光光了。