貓鬧鐘響 貓起來 5點起來吃藥 寶寶繼續睡 覺得有點冷 拉被子把寶寶蓋好
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 貓說熱水器沒熱水 猜沒瓦斯了 下午叫
唸佛
謝謝
燒開水 貓出門上班 氣象預報維持低溫 小腿皮膚有痛癢感 擦蘆薈露跟乳液
【黃帝內經】四氣調神大論 沒事翻翻
買到缺貨！越南湧現搶金潮 金飾店祭限購令
少年點外送炸雞吃到住院 爸上門探店「頭皮發麻」快吐了！店家已關門整改
不滿馬斯克介入歐洲政治 丹麥退休基金將特斯拉列投資「黑名單」
DOGE助改革！美國郵政將裁員1萬人
美國郵政上月指出，目前正在採用新的服務標準，這將在未來10年內為機構節省至少360
億美元（約新台幣1.18兆元）。隨著電子通訊的普及，1997年以來，普通郵件（
First-Class Mail）總量降了80％，這對於郵政機構造成了重大的打擊，2007年以來，美
國郵政已虧損超過1000億美元（約新台幣3.3兆元）。
健康網》遠離諾羅這樣做！ 營養師：避開「3食材」
生食或未煮熟的海鮮 未適當清洗的生菜、水果 冷盤、未加熱的熟食
話說牛羊啃草 獅虎吃肉似乎沒清洗也沒煮熟 新鮮度跟消化能力?
比脂肪肝更難纏！過半胰臟癌患者有「脂肪胰」醫揭6大高危族群
胰臟癌素有「癌王」惡名，在於其早期幾乎沒明顯症狀，發現時通常已是晚期。胃腸肝膽
科醫師林相宏指出，最新研究發現，高達62％胰臟癌患者都有「脂肪胰」，包括腹部肥胖
，血壓、血糖、三酸甘油酯偏高，高密度膽固醇偏低，還有愛飲酒者，都容易形成。若屬
於這些高危險群，務必盡快調整生活習慣，以降低癌化風險。
50歲是分水嶺？年過40「身體年齡」就示警 醫揭做4件事延緩老化
營養：吃對食物，養出年輕身體
高蛋白飲食（維持肌肉量，減少基礎代謝下降）
Omega-3（減少發炎，保護心血管健康）
補充鈣質+維生素D（維護骨密度，降低骨折風險）
運動：每週 150 分鐘，提升代謝、穩定荷爾蒙
肌力訓練（增加肌肉，降低體脂率）
瑜珈 / 皮拉提斯（改善核心穩定性、提升柔軟度）
睡眠：每天至少7小時，讓身體真正修復
睡前2小時不滑手機，避免藍光影響褪黑激素分泌
改善睡眠環境（降低溫度、使用遮光窗簾，提升深度睡眠品質）
定期檢查：
「高齡姊替出櫃弟拼懷孕」故事被罵翻　陳菁徽：她是生育自主 這不是近親相姦?
男友「每天只刷牙1次」竟沒蛀牙！　牙醫檢查完大讚：教科書級別
對此網友十分委屈表示「相較之下我每天認真刷牙還用牙線，結果還是一堆蛀牙，老天爺
真的很不公平。」
父子福岡旅行！爸爸深夜外出購物　4歲童飯店墜樓亡
中租基金：退休金最少要988萬元、每月噴4萬元跑不掉
個人是覺得生活沒有一定行情 山道猴子般的一生 根本用不到退休金
勞動力史上最老 調查：積極雇用中高齡意願的雇主僅3%
根據打工平台打工趣的數據顯示，目前有積極雇用中高齡意願的雇主僅3%，對中高齡打工
族發出工作邀約的比例僅6%，雇用 23~44歲青壯年占了79%，較2019年增加45%。
內政部統計每五位台灣人就有一位老年人，台灣正式邁入超高齡社會。且台灣勞動參與率
在2023年創下近五年新低的同時，中高齡（45~64歲）勞動參與率，也成長到66.4%的歷史
新高，代表我國勞動力史上最老。
新用戶去哪了？「沒人玩」比熊市更可怕，加密專案下一步怎麼走？
有啥理由使用加密貨幣? 逃稅? 非法交易?
泡菠菜蛋花湯塊